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Einzel-Coaching

Einzel-Coaching

Beim Einzel-Coaching geht es darum, sich der eigenen Stärken und Fähigkeiten gewahr zu werden. Doch, wo liegt dieses verborgene Potential? Die grösste Möglichkeit zur Potenzialentfaltung liegt in unserer Gefühlswelt – den Emotionen. Negative Reaktionen auf Menschen, Situationen oder Ereignisse werden nicht grundlos ausgelöst. Sie sind wertvolle Hinweise, besser zu verstehen, warum eine bestimmte Gegebenheit für ein bestimmtes Verhalten verantwortlich ist. Wenn wir diese Abläufe verstehen, sind wir auch in der Lage, angemessen darauf reagieren zu können. Die Gefühle, aber auch die Intuition sind oft der Schlüssel, wie im Coachingprozess Lösungsansätze erarbeitet werden können. Im Einzel-Coaching werden negativen Emotionen wie Ängste, Ärger, Wut, Schuldgefühle und Traurigkeit ergründet, um sie anschliessend aufzulösen. Dabei wird nicht nur neue Energie frei, Sie lernen auch, Ihrer Intuition neue Beachtung und Raum zu schenken.

Je besser Sie sich kennen, desto besser verstehen Sie die Reaktionen Ihres Umfelds. Wie Ihr Umfeld auf Sie reagiert, hängt also von Ihnen ab. Werden Sie sich bewusst, warum eine bestimmte Situation ein bestimmtes immer wiederkehrendes Verhaltensmuster auslöst.

Bestimmte Verhaltensmuster sind häufig durch Machtkämpfe begründet. Macht und Ohnmacht ist deshalb eine Kernthematik beim Einzel-Coaching. Wer sich ausgeliefert, ohnmächtig und in die Enge getrieben fühlt, bietet keine Hand für konstruktive Lösungen. Das führt meist dazu, dass die Betroffenen nur noch einen Ausweg sehen: sich selber oder andere zu blockieren oder zu zerstören. Dieses Vorgehen hilft aber keinem der Beteiligten und hinterlässt in der Regel einen nicht zu reparierenden Scherbenhaufen.

Das Ziel des Coachings ist es, den Betroffenen auf eine höhere Energiestufe zu bringen und die negative Energiespirale zu durchbrechen. Auf einer höheren Energiestufe fühlt man sich befreit und hat einen neuen Zugang zu den ungenutzten Energiequellen. Diese Befreiung bedeutet aber auch, dass der Betroffene bereit sein muss, in einer aktiven Rolle Verantwortung für sich selber zu übernehmen. Wenn er dazu bereit ist, diese Verantwortung zu tragen, lernt er wieder aus der Fülle zu schöpfen und kommt automatisch in einen Fluss, der ganz neue Türen öffnet. Er wird das Zerstörerische durch Sinnfindung, Kreativität und Lebensfreude ersetzten.

Ein Einzel-Coaching wird in einem Eingangsgespräch individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Eine Sitzung dauert zwischen 1-3 Stunden. Sie werden nach der Sitzung nicht alleine gelassen. Als Ihr Coach, bin ich auch nach den Sitzungen Ihr Begleiter. Das heisst, Sie können mich jederzeit telefonisch kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Probleme auftauchen, werde ich für Sie da sein. Ein Coach kann aber nicht die Verantwortung des Einzelnen übernehmen, sondern er unterstützt ihn dabei, Selbstverantwortung zu übernehmen.